Como amamentar?

Escolha um ambiente tranquilo e uma posição confortável, deitada ou sentada com as costas apoiadas;
Amamente o seu bebé quando ele mostrar os sinais precoces de fome: ainda a dormir começa a mexer-se no berço, começa a salivar parecendo que está a mastigar e leva as mãos à boca. O choro é já um sinal tardio e por vezes é preciso acalmar primeiro o bebé antes que ele consiga mamar.
Leve o bebé à mama e não o inverso.
Coloque o bebé de frente para a mama (barriga com barriga), mantendo a cabeça do bebé alinhada com o resto do corpo; com o nariz ao nível do mamilo, estimule a abertura da boca.
Quando o bebé pega bem, ficará com a boca bem aberta, queixo junto à mama, lábio inferior virado para fora e a aréola será mais visível acima do lábio superior do que do inferior.
Se sentir dor ao dar de mamar procure apoio, pois com a observação pode ser detetada a razão do desconforto, o qual se prende habitualmente com a posição da mãe e do bebé e /ou com a pega.
Dê de mamar quando o bebé solicitar. Nos primeiros dias os bebés mamam cerca de 10-12 vezes ao dia.
Dar de mamar durante a noite favorece a produção de leite.
A composição do leite materno é diferente do início ao fim da mamada, pelo que só deve oferecer a segunda mama, após esvaziar bem a primeira. Na mamada seguinte comece pela mama que deu em último lugar.
Para retirar o bebé da mama, introduza o seu dedo mindinho no canto da boca do bebé para parar a sucção e empurre para trás o seu mamilo, evitando assim o estiramento e a dor.
Se o bebé estiver bem adaptado à mama nem sempre necessita de arrotar.