Exercícios na gravidez: movimentos sobre a bola

Estes movimentos ajudam a preparar o corpo para o nascimento do nosso bebé, ao mesmo tempo que, aliviam o desconforto das contrações durante o trabalho de parto.

Vídeo produzido pela Consejería de Salud y Bienestar Social da Junta Autónoma da Andaluzia no âmbito do projeto Janela Aberta à Família , co-financiado pelo POCTEP 2007-2013. Tradução e adaptação para o português da responsabilidade de Olga Viseu, Natália Correia, Mariana Ponte, António Pina, Helena Coelho.