A sua criança vai ganhando cada vez mais autonomia e começa a formar o seu primeiro grupo de amigos. Geralmente já é capaz de estar mais tempo sentado ou distraído com os seus brinquedos.
Entre a muita atividade física que já pode e deve fazer, é possível começar a aprender a andar de bicicleta (com rodinhas).
Compreender estes assuntos é matéria crucial para ajudarmos os nossos filhos a crescerem saudavelmente e tornarem-se adultos competentes, resilientes e felizes. Saber mais.
A ausência de atividades físicas e um consumo excessivo de alimentos açucarados (frequentemente sumos) ou “gordurosos” são a receita perfeita para a obesidade. Não deixe que este percurso comece demasiado cedo na vida do seu filho, pois no futuro ele pagará os erros do presente. Na nossa página temos uma calculadora que, a partir do peso, altura, idade e sexo, permite ter uma ideia se a criança tem excesso de peso ou não.
O brincar é a atividade física mais importante. Mesmo quando a criança faz algum desporto, nesta idade o propósito deverá ser sobretudo o de brincar.
Os pais podem ser um bom exemplo quando eles próprios brincam e têm atividades com os filhos. Saber mais com este vídeo (2:05).
Disponibilizamos aqui um video (2:22) com algumas recomendações, para que as crianças dos 2 aos 6 anos circulem de forma segura, a pé ou de bicicleta.