É importante tomar duche com regularidade. Evite água muito quente e termine com água mais fria para diminuir o risco de varizes.
Evite fazer depilação com cera quente.
Após o duche, aconselhamos o uso de um creme hidratante no corpo, em especial no abdómen e mamas.
Evite produtos perfumados ou com corantes.
Cuide da sua higiene oral para evitar infeções e cáries, deverá:

• escovar os dentes depois de cada refeição ou pelo menos 2xdia;
• preferir uma escova de dureza média e pasta de dentes com flúor;
• evitar alimentos açucarados, principalmente, nos intervalos das refeições;
• ir a uma consulta no dentista no início da gravidez ou entre o 4º e o 6º mês.

O SNS disponibiliza, gratuitamente, às grávidas até 3 Cheques dentista para serem usados até 60 dias após o parto. Solicite-os ao seu médico de família!